【资料图】

1、女性适合早上或者中午吃榴莲最好。

2、榴莲是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等成分，很适合女性补充营养食用，人们在白天都需要很高的能量，来满足自己的身体需求，所以早上以及中午都适合补充一些营养丰富的水果，榴莲就是非常好的选择，早上和中午吃榴莲不仅可以补充身体能量，还能补充人体的营养。

3、榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分，具有极好的美容作用，可以使肌肤变得光泽滑嫩，气色也会变好。

4、榴莲还具有极好的防治痛经的作用，痛经是很多女性都有的毛病，而榴莲的性质温热，具有活血散寒、滋补身体的保健作用，很适合手脚冰凉、体质寒凉的女性食用。

5、注意事项：食用榴莲后8小时不能喝牛奶和可乐，同时榴莲不宜与热性的食物，寒凉性的食物、以及酒等同食，以免导致身体产生不适。

6、2、榴莲不适合肥胖人群食用，也不适合糖尿病患者、高血糖人群、以及患有肾脏疾病、和心脏病的人群食用，以免危害身体健康。

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